ອາເປຕັນ ທີນໂກ ເພີ່ມຄວາມສູງ Essentials Appeton Teengrow

ອາເປຕັນ ທີນໂກ ເພີ່ມຄວາມສູງ Essentials Appeton Teengrow

- ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສູງໃຫ້ແກ່ໄວໜຸ່ມ

- ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ

- ໂອກາດສູງໄດ້ ອາຍຸ 9-19 ປີ

* ລາຍລະອຽດສິນຄ້າ:

ອາເປຕັນ ທີນໂກ ກັບໄລຍະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງໄວໜຸ່ມ ກ່ຽວກັບລວງສູງ

ນໍ້າໜັກ, ແລະ ມວນກ້າມເນື້ອ.

A. ໄລຍະໄວໜຸ່ມຂຶ້ນໃໝ່ (11ປີ - 14ປີ)

- ແມ່ນໄລຍະທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາທາງດ້ານລວງສູງ, ນໍ້າໜັກ ແລະ

ມວນກ້າມເນື້ອ, ແລະ ຈະເກີດຂຶ້ນກັບໄວໜຸ່ມຍິງອາຍຸແຕ່ 10ປີ - 12ປີ ແລະ

ໄວໜຸ່ມຊາຍ 12ປີ - 14ປີ (ອີງໃສ່ຮູບສະແດງ).

- ຜົນການທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໄວໜຸ່ມຍິງ ອາຍຸ 10ປີ ເມື່ອໄດ້ຮັບການ

ເສີມແຄວຊຽມເປັນປະຈໍາໄລຍະ 2ປີ ຈະມີລວງສູງເພີ່ມຂຶ້ນ 9.5 cm, ຫາກທຽວ

ກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເສີມແຄວຊຽມ ຈະສູງໄດ້ພຽງແຕ່ 8.6 cm. ສໍາລັບໄວໜຸ່ມ

ຊາຍ ອາຍຸ 16ປີ ເມື່ອໄດ້ຮັບການເສີມແຄວຊຽມເປັນປະຈໍາໄລຍະ 13 ເດືອນ

ຈະມີລວງສູງເພີ່ມຂຶ້ນ 12.9 cm, ຫາກທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເສີມແຄວຊຽມ

ຈະສູງໄດ້ພຽງແຕ່ 9.2 cm.

ເອກະສານອ້າງອິງ: Tanner JM. Growth at Adolescene. 2^nd.,

Oxford: Blackwell Scientific; 1962.

B. ໄລຍະກາງຂອງໄວໜຸ່ມ (15ປີ - 17ປີ)

- ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານພະລັງງານສູງ ເພື່ອຕອບສະໜອງການເຮັດກິດຈະກໍາຕ່າງຯ

ເຊັ່ນ: ການຫຼິນກິລາ, ການຮໍ່າຮຽນ, ການເຮັດກິດຈະກໍາກັບໂຮງຮຽນ.

C. ໄລຍະທ້າຍຂອງໄວໜຸ່ມ (18ປີ - 20ປີ)

- ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານພະລັງງານສູງ ເພື່ອຕອບສະໜອງການເຮັດກິດຈະກໍາຕ່າງຯ

ເຊັ່ນ: ການຫຼິ້ນກິລາ, ການຮໍ່າຮຽນ, ການເຮັດກິດຈະກໍາກັບໂຮງຮຽນ ແລະອື່ນຯ.

- ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ການປ່ຽນແປງດ້ານອາລົມ ເພາະໄລຍະນີ້ໄວ

ໜຸ່ມຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອາຍ ຕ້ອງການຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງ ແລະ

ການຕັດສີນໃຈດ້ານອາຊີບ.

ສະນັ້ນໄລຍະໄວໜຸ່ມຈິ່ງມີຄວາມຕ້ອງການສູງໃນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍ

ແລະ ດ້ານຈິດໃຈ.

+ ການຂະຫຍາຍຕົວ:

- 45% ຂອງໂຄງກະດູກມວນກ້າມເນື້ອແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນໄລຍະໄວໜຸ່ມ

- ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາແມ່ນລະຫວ່າງ ອາຍຸ 10ປີ - 15ປີ

- ເພື່ອຕອບສະໜອງການພັດທະນາການດ້ານລວງສູງ ໄວໜຸ່ມຄວນນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະ

ພັນເສີມການຂະຫຍາຍຕົວ

+ ບັນດາທາດເສີມກະດູກ:

- ທາດມາເຍຊຽມ Magnesium ຕ້ານການສະຫຼາຍທາດແຄວຊຽມໃນກະດູກ

- ທາດທອງແດງ Copper ຊ່ວຍສ້າງໂຄງສ້າງຂອງກະດູກ

- ທາດແຄວຊຽມ Calcium ເພີ່ມທາດແຄວຊຽມໃຫ້ແກ່ກະດູກ

- ທາດສັງກະສີ Zinc ເພີ່ມການດູດຊຶມວິຕາມິນ ດີ ໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ

- ວິຕາມິນ ດີ Vitamin D ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດແຄວຊຽມ ເຮັດໃຫ້ກະດູກ

ຂະຫຍາຍຕົວ

- ບັນດາທາດເສີມກະດູກ ເມື່ອປະກອບກັບບັນດາວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດຕ່າງຯ ຈະ

ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຮ່າງກາຍມີປະສິດທິພາບສູງ.

+ ມາດຕະຖານລວງສູງຂອງເດັກ ແລະ ໄວລຸ້ນ:

(ລາຍລະອຽດເບິ່ງຕາມຮູບສິນຄ້າຂອງເວັບໄຊ)

+ ການປ່ຽນແປງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມຄິດ ແລະ ອາລົມ:

- ການພັດທະນາຂອງສະໝອງ ມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຈົນເຖິງອາຍຸ 20ປີ

- ການພັດທະນາດ້ານຄວາມຄິດ ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນພາກສ່ວນຂອງສະໝອງ ແມ່ນຈະເລີ່ມ

ພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວກ່ອນຊ່ວງແລກຂອງໄວໜຸ່ມ

- ນັກຮຽນທີ່ຮຽນເກັ່ງ ແມ່ນລ້ວນແລ້ວແຕ່ມັກມີການຝຶກຊ້ອມສະໝອງດ້ວຍການເຮັດບົດ

ເຝິດຫັດ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາສະໝອງໃນຊ່ວງນີ້ພັດທະນາໄດ້ດີ

- ໃນຊ່ວງໄວຮຽນ ນັກຮຽນຕ້ອງການຄວາມຈື່ຈໍາ ແລະ ສະມາທິໃນການຮຽນ ແລະ ກິດ

ຈະກໍາຕ່າງຯ ຂອງໂຮງຮຽນ

- ຜົນວິໄຈສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ບັນດາວິຕາມິນ(A, B2, B6, B12, C ແລະ E) ແລະ

ບັນດາແຮ່ທາດ (ແຄວຊຽມ, ໂຟລິກ, ສັງກະສີ, ເຫຼັກ, ໄອໂອດີນ) ເພີ່ມສະມາທິໃຫ້ຄວາມ

ຈໍາ ແລະ ປະສິດທິພາບໃນການຮຽນຮູ້ດີຂຶ້ນ.

+ ເພີ່ມພະລັງງານ:

- ທາດແປ້ງ, ໂປຼຕີນ ແລະ ທາດໄຂມັນຈະຖືກປ່ຽນເປັນພະລັງງານ (ໃນຮູບແບບພະລັງງານ

ຈຸລັງ ATP) ເຊິ່ງຂະບວນການເຜົາໃໝ້ດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນໃນ Mitochondria ຫຼື ເອີ້ນງ່າຍຯວ່າ

ໂຮງງານພະລິດພະລັງງານຈຸລັງ

- ການສ້າງພະລັງງານ ມີຄວາມຕ້ອງການ ວິຕາມິນ ບີ, ທາດທອງແດງ, ທາດມາເຍຊຽມ,

ທາດສັງກະສີ ແລະ ທາດຟໍເລດ, ທໍາໜ້າທີ່ໃນການກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາສ້າງພະລັງງານ

- ຖ້າອາຫານທີ່ກິນບໍ່ໄດ້ຖືກເຝົາໄໝ້ເປັນພະລັງງານ, ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຖືກຮັກສາໃນຮູບ

ແບບໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍ

- ໃນຊ່ວງພັດທະນາການຂອງຮ່າງກາຍ ຈະເກີດມີຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງຮ່າງ

ກາຍສູງ.

+ ວິທີນໍາໃຊ້:

ອາເປຕັນ ທີນໂກ Appeton Teengrow:

ກິນ 1 ເມັດ ທຸກວັນ

ຂະໜາດບັນຈຸ: 30 ເມັດ

ສໍາລັບໄວໜຸ່ມແຕ່ 11ປີ - 19ປີ

+ ບວກຄ່ານໍາສົ່ງ: 5,000 ກີບ.